በጾም በተጠየቀ, በሚጠየቀው ዓለም ውስጥ በዕለት ተዕለት ኑሯችን ግፊቶች መጨናነቅ ቀላል ነው. ውጥረት, ጭንቀትና ጭንቀት በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚመለከቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይነካል. እነዚህን ብሉቶች ለመዋጋት ብዙ መንገዶች ቢኖሩም, ገና የማያውቁት አንድ አለ - የእርስዎ እምነት የሚጣልበት የጎልፍ ጋሪ ነው.
የጎልፍ ጨዋታ ለዘለቄታው አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት ጥቅሞቹ ሆኖ ይቆያል. አስደሳች እና ፈታኝ እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም, ግን ደግሞ ለመዝናናት እና ለማደስ ልዩ እድል ይሰጣል. ብዙ ሰዎች የጎልፍ ጥቅሞች በእንደዚህ ዓይነት ማወዛወዝ ድርጊት ውስጥ ብቻ ናቸው ብለው ያስባሉ,አጠቃላይ ጤንነታችንን በማሻሻል የጎልፍ ጋሪ ራሱ ወሳኝ ሚና ይጫወታል.
ለጀማሪዎች,የጎልፍ ጋሪ ያለው ጎልፍ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ከሚያመልጡበት ጊዜ ለማምለጥ ያስችለናልእና በተፈጥሮ ውበት ውስጥ እራሳችንን አጠመቁ. የጎልፍ ኮርስ ሚዛን እና የምዕራብ አቀማመጥ በየቀኑ ከጓዝን ከፍተኛ ከፍ ካሉ ሕንፃዎች ዕረፍት ይሰጠናል. የጎልፍ ጋሪዎችን ወደ ተረትዎቻችን ሲነዳ, በንጹህ አየር ውስጥ መተንፈስ, ፀሐይን ያዙሩ እና በዙሪያችን ያሉትን እንስሳት እይታ እና ድም sounds ች እና ድም sounds ች ይደሰቱ. ከተፈጥሮ ጋር ያለው ግንኙነት ዝቅተኛ ውጥረት ደረጃዎች, ስሜታችንን ከፍ ለማድረግ እና በአዕምሮአችን ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ጭንቀቶችን ለማስወገድ ይረዳናል.
በሁለተኛ ደረጃ, የመጣው ነፃነት ስሜትየጎልፍ ጋሪ መንፈሳችንን ሊያናድድ ይችላል. ትምህርታችንን ከጉድጓድ ጋር ወደ ቀዳዳ በመሄድ በትምህርታችን የመሸፈን አቅማችን ነፃ የመሆን እና የመቆጣጠር ችሎታ ሊሰጠን ይችላል. ድርጊቶቻችንን የመቆጣጠር ስሜት ይህ ብዙውን ጊዜ ድብርት የሚካፈሉ ረዳት ወይም ጭንቀት ስሜትን ለማቃለል ይረዳል. የጎልፍ ጋሪዎችን በሃይማኖታዊ መንገዶች ዙሪያ ስንነዳ ስንነዳ በሕይወታችን ላይ የመቆጣጠር ችሎታን እናጣለን.
በተጨማሪ፣በጋሪው ውስጥ ጎልፍ ማኅበራዊ መስተጋብር እድሎችን ይሰጣልእና የብቸኝነትን እና የድብርት ስሜትን በመዋጋት ካሜራ, ካሜራ እና ካሜራ. ጎልፍ ከጓደኞችዎ, ከቤተሰብ ጋር አልፎ ተርፎም አዳዲስ የማያውቋቸው ሰዎች ዘላቂ ትስስርዎችን በመፍጠር የመሆንን ስሜት የሚያሻሽሉ ናቸው. ውይይቱ, ሳቅ እና የጎልፍ ጨዋታ የተካፈሉ ተፈታታኝ ችግሮች እኛ እንደተገናኙ እና እንድንደገፍ የሚረዳን መልካም ኑሮ ይፈጥራል.
የጎልፍ ጋሪን በመጠቀም, ጎልፍ በመጫወት ረገድ የተሳተፈ አካላዊ እንቅስቃሴ ስሜታችንን እና አጠቃላይ ጤናን በመጨመር ረገድ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል. የጎልፍ ክበብ በሚወዛወዝበት ጊዜ ደማችን እንዲፈስ እና አሪፍ ፈሳሾች የሚለቀቁበት ዝቅተኛ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ነው. በተጨማሪ፣የጎልፍ ክበብ የማወዛወዝ ተግባር ጡንቻዎቻችንን ይሠራል, ይህም ለጥሩ ጤንነት የሚፈቅድ, ውጥረትን እና መዝናናት እንዲስተዋውቅ ማድረጉ.
በመጨረሻ,ጎልፍ ራሱ ሁለቱንም የሚስብ እና የሚረብሽ የአእምሮ ችግር ነው. በጨዋታው ላይ ማተኮር, ጥይቶቻችንን ስትራቴና ትራንስፎርሜሽን ማተኮር እና የከባድ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ስሜትን ከሚያስከትሉ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ያለ ማዋሃድ ሁሉንም ሀሳቦችን የሚወስድ ሲሆን ብሉዝም ከኋላ ኋላ እየገሰገሰ ነው.
ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ታች ሲሰማዎት ወይም እንደተጨመሩ ሲመለከቱ, ከግምት ያስገቡየጎልፍ ጋሪዎን ለሽክርክሪት መውሰድኮርሱ ዙሪያ. የጎልፍ የህይወት አጠቃቀምን ይደሰቱ - የተፈጥሮ ቁጥጥር, የመንቀሳቀስ, የመንቀሳቀስ, የመንቀሳቀስ, የመንቀሳቀስ, የመንቀሳቀስ ደስታ እና የአዕምሮ ፈታኝ ሁኔታ. የጎልፍ ጋሪዎን በ Goflar ጋሪዎ ይዋጉ እና የዚህን ጊዜ የማይሽግ ስፖርት የለውጥ ኃይልን ያድጋል.
የልጥፍ ጊዜ: ዲሴምበር - 01-2023
